Devemos optar por uma alimentação saudável mas temos direito ao nosso dia das asneiras, certo?
Decidi passar pela Nut de Matosinhos para experimentar e posso dizer que gastei bem o meu cheat day, é muito bom mesmo! E para além do que comi (churros com nutella) estar delicioso também achei o espaço mesmo agradável.
Aconselho!
Um lanche excelente no Picaba! Açai na tigela com iogurte, banana, morango, mel e granola. Boa forma de lanchar fora e de forma saudável. Adorei e é certo que irei repetir! Via Castelo do Queijo, 395 (Edifício Transparente) |
4100-429 Porto |
Portugal |
Smoothie é uma bebida fresca e saudável, óptima para o Verão!
Perfeito para o pequeno-almoço, ou para o lanche.
Esta manhã decidi experimentar e adorei!
A preparação deste é muito simples.
Primeiro é necessário congelar 1 banana antes de fazer o smoothie.
Depois de congelada deita-se para o liquidificador juntamente com leite de amêndoa, canela, iogurte grego natural e gelo.
Como topping optei por sementes de chia.
Ingredientes:
1 banana congelada
3/4 copo de leite de amêndoa
1/2 copo de iogurte grego natural
1/2 colher de café de canela
3/4 copo de gelo
sementes de chia
Trarei mais smoothies para vocês experimentarem, espero que gostem!