Este foi o meu pequeno-almoço de hoje!
100g de iogurte grego natural com um pouco de compota de pêssego
1 colher de sopa de aveia e meia colher de sopa de sementes de linhaça (ambas moídas)
Rodelas de banana (1/3 de banana)

Tem um sabor ótimo, sacia, é simples e tem apenas 245 calorias! Para quem tem um limite de 300 calorias para o pequeno-almoço como eu é o ideal!
Espero que gostem.